3 lata

[...] określiłem o co mi chodzi ale tak naprawdę interesuje mnie zarówno trójbój z rozbiciem na konkurencji i o ile były osobne zawody w wyciskaniu na ławeczce to tez bym poprosił o info... Jak pisałem znam się jak znam amatorka u mnie ale tak naprawdę jakieś 3 lata temu zmieniłem piłkę na siłownie do piłki już nogi nie te zresztą do siadów tez :P

j/Makaveli teraz zaczniesz za 3 lata coś z Ciebie może będzie. Jeżeli po miesiącu masz zaprzestać ćwiczeń i właściwego odżywiania, wcale się do tego nie zbieraj bo szkoda Twojego czasu. Tu nic nie dzieje się podczas dni, jedyna właściwa miara, wymiernych korzyści to lata.

[...] CYKLE STERYDOWE: 2: meta solo i meta z testem 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Meta jakies 3 lata temu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b..dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] jakiegoś "lekarza" który zajmuje się sportowcami. Jak ci zapoda odpowiednie środki to zrobisz w rok to co normalnie na cyklach "forumowych" zrobiłbyś w 3 lata. Oczywiście operowanie makroskładników w małym palu trzeba mieć. Jakieś dobry endokrynolog potrafi naprawdę dobrze zawodnika porobić. Raczej nie wieżę ze nawet polscy [...]

no chlopaki to nei gadac tylko na silowni isc :P staz mam 3 lata bez 3 miesiecy

[...] było. Aaa, dobra czaję, już zamieszczam. 1) budowa/BF - BF zagadka, troszkę powyżej przeciętnej u mezomorfika 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 80/172 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - nie ma cyklu, pytanie tylko 6) stosowane już wcześniej suplementy - DymaBurn, TCM i Mono od Olimpu, trochę witamin i Omegi-3 7) stosowane wcześniej [...]

z 27 na 39 w prawie 3 lata, byla jedna kreatyna vitala 150 gram jak mialem 33 w lapce ale to byl niewypal, zero przyrostow mialem, a tak to bez supli

1. WIEK:38 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata teraz przerwa od ok. 1,5 roku 6. DIETA: (nie stosuje specjalnej diety) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: słaby cykl undekanion testosteronu 8. TRENING: obecnie nie 9. CEL CYKLU: - 10. [...]

[...] i łydki to 4x8, reszta 4x6 i kilka ,5x5. Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa mięśniowa i siła Staż treningowy na siłowni : 3 lata łącznie Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : z przewagą nisko przetworzonego jedzenia, dodatni [...]

Płeć : Man Wiek : 24 prawie 25 :( Waga : 84/85 Wzrost : 180 Cel treningowy : wycina Staż treningowy na siłowni : 5 lat (2 lata długa przerwa i teraz 3 lata stuknęły) Uprawiane inne sporty : bieganie , windsurfing Dostęp do sprzętu Full Dieta : aktualnie 40%białko/40%węgle/20%tłuszcze (powoli schodzę na low carb) Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

to kolekcja... ja mam trójke nike lunarglide kolekcji 3 rok temu 2 a 3 lata temu jedynka

[...] to z łydakmi to uderzyła mnie psycha jakaś ,ludzie mnie wytykają palcami .Kiedyś (rook lub dwa temu)katowałem łydki jak szczur - po 10-12 serii różne warianty i może przez 3 lata 1cm mi urosły. Z przodu ma bardzo chude i z tyłu, Mięsień piszczelowy nie widoczny i brzuchaty jak mega mocno napne.Jeśli chodzi o diete to mam dobrą od kilku lat to [...]

u mnie zaczeło sie gdy trafiłem do paki na 3 lata i dostałem tam bardzo ostro popalic, wtedy zaczalem tez cwiczyc na silowni, z paki wyszedlem juz innym czlowiekiem,gorszym,zlym,bezlitostym ,i wtedy zaczalem brac sterydy

Witam, (trochę ze spóźnieniem) chciałam wysłać zgłoszenie na nabór kandydatek do pierwszego startu: Nazywam się Kristina, Mam 17 lat, 164cm wzrostu, 57kg. Zaczęłam ćwiczyć 3 lata temu, ale bardziej regularnie od ośmiu miesięcy. Aktualnie wykonuję treningi siłowe cztery razy w tygodniu (2x nogi i pośladki, 1x barki i triceps, plecy). Instagram: [...]

3 lata( nie licząc pol rocznego wyjazdu) podczas których zarówno dieta, jak i treningi były ukierunkowane głownie na wzrost siły, wytrzymałości oraz ogólnego zarysu sylwetki, bez łapania dodatkowych kg, ponieważ waga 77kg była dla mnie zawsze wyjąściowa na jakich kolwiek zawodach. Dlatego też nigdy nie przekraczałem 83/84 kg, w wyzszej wadze po [...]

[...] nóg do góry na poręczach ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sroka93 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: [...]

[...] się Tobie spowiadać Pikaczumbo, lecz być może sam jesteś dzieckiem z wpadki, dedukując założony przez Ciebie rok wyjazdu mej rodzicielki i rzekome poczęcie mej osoby. Otóż 3 lata po slubie miało ono miejsce, no ale jak widać wolisz przytkiem uczepić się mnie w sposób poniżej krytyki, Twoja wola-rasiści też mają rację bytu, również i na tym [...]

Ludzie to było 3 lata temu ........

witam no chyba cos sprubuje bo mnie juz 3 lata bark boli a teraz jeszcze od 3 misiecy kregoslup wysiadl i narazie nie cwicze od ortopedy dostalem taki lek o nazwie arthryl o skladzie substancja czynna krystaliczny siarczan glukozaminy 1884 mg (równoważnik 1500 mg siarczanu glukozaminy )substancje pomocnicze aspartam,sorbitol,carbowax 4000,kwas [...]

Śląsk wczoraj pokonał Ślęzę Wrocław, która to liga 3 ? dzięki temu ,ze z 3 lata wstecz kupili licencję i jeszcze spadli chyba;-) I twierdzą ,że ich morale rosną %-) Więc coś czuję ,że jak odpadną z czrnogórcami będzie ,że morale nie spadły %-)